0 
Вопросы о храпе
Храп — звуковое сопровождение, вызванное вибрациями глоточной и небной ткани. Вопросы о храпе часто задаются опытным отоларингологам с целью получения информации об опасности данного явления и способах его устранения. Для полного понимания необходимо изучить ответы на часто задаваемые вопросы о храпе. Это поможет самостоятельно определить степень серьезности проблемы, понять причину, научиться помогать себе в домашних условиях. Также информация поможет заподозрить развитие серьезного заболевания и своевременно обратиться к врачу.
Почему возникает?
Храп возникает при частичном перекрытии дыхательных путей. Из-за потока воздуха глоточные ткани ударяются друг об друга, получается вибрация, вызывающая громкий звук и кратковременную остановку дыхания.
Причины:
- Особенности строения организма. Люди с толстым и низким небом, жировыми отложениями на шее, искривлением носовой перегородки и длинным язычком подвергаются данному явлению чаще других.
- Употребление алкоголя перед сном расслабляет мышцы рта и глотки, что вызывает перекрытие дыхания.
- Аллергия или вирусный ринит вызывает отек носоглотки, что ведет к заложенности носа и храпу.
- Неправильный прикус способствует неправильному положению головы во время сна, появляется звуковая вибрация.
- При менопаузе у женщин изменяется гормональный фон, что может вызвать временное явление симптома.
- Синдром апноэ (частичная или полная остановка дыхания) вызывает звуки вибрации. Симптом опасен для здоровья. Требует срочного обращения к врачу.
- Аденоиды у ребенка преграждают дыхательные пути. При их излечении вибрация исчезнет.
Опасен ли?
Если явление вызвано временными состояниями, такими как заложенность носа, аллергия, алкогольное опьянение, оно не несет в себе опасности. Проходит вместе с причиной. Если имеет затяжное течение, есть вероятность возникновения опасных состояний:
- Нарушение сна ведет к раздражительности, апатии, нервным расстройствам в виде эмоционального истощения и депрессии;
- При снижении поступления кислорода в организм длительное время может страдать работа мозга и сердечно-сосудистой системы;
- Симптом у ребенка при длительном течении ведет к задержке роста и общего развития;
- Перекрытие дыхания может вызвать синдром апноэ (временная остановка дыхания), способный привести к внезапной смерти во сне.
Когда следует незамедлительно обращаться к врачу?
Не следует заниматься самолечением, если помимо храпа обнаруживаются и другие симптомы:
- Скачки артериального давления в любую сторону;
- Повышенная сонливость в течение дня при нормальном времени сна;
- Проблемы сна: частые беспричинные пробуждения, бессонница;
- Чувство нехватки кислорода, удушье;
- Постоянная слабость и вялость, которая не проходит после ночного отдыха;
- Аритмия, тошнота, головокружения.
Как избавиться в домашних условиях?
Для борьбы с этим симптомом на ранних этапах проявления достаточно скорректировать правильный режим дня, исключить вредные привычки. Занятия вокалом приносят пользу в борьбе с данным явлением.
Правильное положение во время сна поможет снизить вероятность симптома:
- Поза «на боку» способствует открытию дыхательных путей;
- Положение подушки на 10 см выше обычного поможет справиться с проблемой.
Если легкие методы не принесли результата, существуют специальные приспособления, помогающие справиться с храпом на физическом уровне. Они только блокируют его, не лечат причину:
- Подушки, фиксирующие правильное положение головы;
- Полоски, расширяющие носовые ходы;
- Специальные спреи;
- Капа, фиксирующая положение неба;
- Вентиляционная маска СИПАП. Подается постоянный поток воздуха в дыхательные пути, что препятствует их блокировке.
Перед использованием средств лучше посоветоваться с лечащим врачом.
Существует ли лекарство?
Храп не является заболеванием. Подобный симптом можно только заблокировать путем устранения основной причины.
Лекарственные препараты направлены на устранение причины заболевания, после чего исчезнет и симптом.
Как избавиться медицинским способом?
Можно избавиться от блокировки дыхания хирургическим путем:
- Установка небного импланта. Небо становится тверже. Не расслабляется, перекрывая дыхательные пути. Безопасность данного метода еще исследуется.
- Пластическая операция по иссечению лишней глоточной ткани, что существенно облегчает ночное дыхание.
- Сомнопластика осуществляется с помощью электромагнитного излучения. При воздействии волн лишняя ткань рубцуется и уменьшится в размерах, освобождая дыхательные пути. Польза метода не имеет исследовательского подтверждения.
Каждый случай храпа индивидуален. Для того чтобы полностью понять причину его возникновения и продумать алгоритм действия, нужно изучить все его аспекты. В этом вам поможет рубрика вопросов о храпе.